«Алкоголде ҡулланыу - ул хәүеф»

Всем известно, что более  200 заболеваний в мире связано со злоупотреблением алкоголем. В новогодние праздники проблема рискованного потребления спиртосодержащей продукции жителями России стоит особенно остро. О том, как обстоит ситуация с этим в республике, рассказала главный внештатный нарколог Минздрава Башкирии Татьяна Старостина:

- В новогодние праздники необходимо обратить внимание на риски, связанные с употреблением спиртосодержащей продукции. Мы все знаем, что безопасных доз алкоголя не существует. Любое потребление алкоголя -  это риск. В Республиканском клиническом наркологическом диспансере с начала декабря началась активная усиленная работа отдела профилактики наркологических заболеваний: разработаны программы, буклеты, где в доступной форме мы пытаемся донести информацию, как правильно проводить корпоративные вечера, новогодние праздники, каникулы, - рассказывает Татьяна Старостина. - Большая профилактическая работа проведена со школьниками старших классов, студентами ссузов и вузов, работниками предприятий Башкортостана. Все рекомендации на нашем сайте всегда связаны с предотвращением тех рисков, которые мы можем ожидать именно вот в такие длинные новогодние выходные.

Нарколог отметила, что при подготовке к празднованию новогодней ночи необходимо отдохнуть и выспаться. Ведь раздражительность и повышение тревожности приводит к тому, что человек хочет быстро расслабиться, в том числе с помощью потребления большого количества спиртного. При этом стоит обратить внимание на качество покупаемого алкоголя. Нельзя покупать сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках, необходимо внимательно изучать этикетки, чтобы убедиться в подлинности того напитка, который планируете приобрести. Кроме того, не стоит употреблять алкоголь несколько дней подряд.

- Нужно запланировать праздник, а не застолье, продумать активную праздничную программу. В новогоднюю ночь мы всегда рекомендуем больше двигаться, выйти на прогулку и подышать свежим воздухом. Нужно относиться к длинным выходным как к возможности сделать что-то действительно хорошее для себя и своей семьи, - говорит врач. - Нужно помнить, что субъективно всё измеряется количеством полученных впечатлений. Алкоголь всегда притупляет остроту тех впечатлений, которые человек может получить. Выпивая, мы фактически крадём у себя тот драгоценный отдых, который могли бы провести с пользой.

В конце 2022 и начале 2023 года в России был зафиксирован рекордный рост потребления алкогольной продукции. Социологи соотносят данные такого всплеска именно со стрессом, связанного с экономическим кризисом и проведением специальной военной операции. Многие факты говорят о том, что десятилетиями около 30% россиян являются тихими потребителями алкоголя, нанося тем самым невосполнимый вред здоровью.

- В нашей стране существует такой проект как «Трезвая Россия», который совместно с экспертами Центра информационных коммуникаций «Рейтинг»  сравнил  регионы России по степени алкоголизации, - продолжает рассказ главный внештатный нарколог. - Как пояснили авторы данного исследования, рейтинг формировался на основания шести показателей. В группу самых трезвых регионов, согласно исследованиям, вошли 20 регионов страны. Это почти все северокавказские республики, города федерального значения, часть южных регионов, а также Башкортостан.

Такой показатель говорит о том, что республиканская система профилактики  алкоголизма работает на достаточно высоком уровне. В частности, активно реализуются социально значимые проекты, направленные на сокращение потребления алкоголя в Башкирии: «Трезвое село», «Моя семья» и другие.

Если вы все-таки чувствуете, что не справляетесь с ситуацией и вам нужна помощь, необходимо обратиться к врачам-наркологам. В Уфе Республиканский клинический наркологический диспансер базируется в поселке Новоалександровка по улице Хусаина Ямашева, 1. Сюда за помощью в любое время суток могут обратиться все жители Башкортостана. Телефон горячей линии работает круглосуточно: +(7) 3472-66-03-88.