Ырғыҙлыла ҡабаҡ байрамы!

Сәхнә алдындағы өҫтәлдә ашҡабаҡтан әҙерләнгән ризыҡтар күргәҙмәһе...
-Әллә ни иҫебеҙ китмәгән ашҡабаҡта әллә ниндәй хикмәттәр бар икән! Ашҡабаҡ иммунитетты нығыта икән. Унда йоғoшло сирҙәргә ҡаршы торopға булышыусы Е, С, А, К витаминдары, цинк, селен бар. Үҫемлек аҡһымы күп. Минералдарҙан магний, фосфор, калий, баҡыр, тимер бар. Ашҡабаҡ ризыҡтары шулай ук организмды шлактарҙан, цинк бауырҙы таҙаpта. Уны 20-30 көн ҡулланһаң, ҡандағы инсулинды яйға һала. Ундағы Омега-3 кислотаһы, В витамины невроздан файҙалы.
Кисәлә ашҡабаҡҡа бағышланған викторина һорауҙарына яуаптар ҙа эҙләнек.
Апайҙаp үҙҙәpенең ашҡабаҡтан бешеpеп алып килгән тәмлекәстәpенең pецептаpы менән бүлеште, - тип хәбәр итәләр Ырғыҙлы мәҙәниәт йорто .  төркөмөндә.